我2019年参加高考，目标是北京大学。那个夏天我每天刷题到凌晨，数学选择题从不丢分。最终我考了682分，超出北大理科线42分。2020年北京实施新高考改革，取消文理分科，增加了选考科目要求，我正好赶上最后一届老高考，政策红利让我避开了选科压力。录取后我选了计算机专业，班里很多人因为选科限制转了其他院系。现在回想，那次改革让后续考生选择更灵活，但也让像我这样冲刺清北的考生少了部分传统优势路径。

瑜伽我练了平板支撑，每天3组，每组45秒，中间休息20秒。加上猫牛式10次呼吸。早餐后练30分钟。1个月后核心力量增强，肚子变平坦，体重降2公斤，体脂率从28%到25%。注意脊柱问题别勉强，练前热身；高血压患者倒立姿势避免。